Ré-apprendre à vivre le moment présent
Je t'enmènes en voyage avec moi , Bienvenue... Une parenthèse de 3 jours du 6 au 8 novembre au Domaine de La Bohème (en Alsace). Un lieu pour se rencontrer, se reconnecter à soi, balayer le stress et la fatigue accumulée, et réapprendre à vivre le moment présent grâce à ma vision holistique. Au programme; moments d'introspection, pratique du Munz Floor, renforcements musculaires, morning routine, journaling, yoga du visage..etc
Cette retraite est pour toi si...
Tu ressens le poids du quotidien et tu as besoin de poser tes valises pour te retrouver. Voici les signes que cette retraite est faite pour toi.
Le stress t'envahit
Tu te sens submergé·e par les obligations et tu n'arrives plus à faire une pause mentale.
La fatigue s'installe
Ton énergie est au plus bas et tu as l'impression de tourner à vide sans jamais récupérer.
La charge mentale pèse
Tu jongles entre mille pensées, responsabilités, et tu as perdu le contact avec l'instant présent.
Imagine repartir plus léger·ère, reconnecté·e et équilibré·e
Cette retraite n'est pas juste une pause. C'est une véritable transformation intérieure qui te permet peu à peu de retrouver ton équilibre professionnel et personnel, de te recentrer en profondeur et de vivre un quotidien plus serein.
- Tu te libères de la charge mentale accumulée
- Tu réapprends à vivre le moment présent sans jugement
- Tu retrouves une connexion authentique avec ton corps et ton esprit
- Tu repars avec des outils concrets pour maintenir cet équilibre au quotidien
Une retraite holistique pensée pour toi
Que veut dire holistique finalement ? Prendre soin de soi sur tous les plans : physique, mental, émotionnel, spirituel... et cela commence par toi, te prioriser tout simplement. En comprenant ce schéma tu verra tes idées plus clairs, un esprit plus léger, une confiance plus assurée ! Et c'est ce que j'ai envie de transmettre à travers les Holy's week-end !
Ce qui t'attend pendant ces 3 jours
Un programme complet et sur-mesure qui allie pratiques, enseignements holistiques et moments de reconnexion profonde.
Le Munz Floor
Je vais te faire découvrir une méthode qui n'est pas du pilate, ni du yoga, un entre deux qui vise à travailler les fascias, élément essentiel au bon fonctionnement de ton corps
Enseignements holistiques
Comprendre les liens entre ton corps, ton esprit et tes émotions pour créer un équilibre durable.
Pleine conscience
Méditation, respiration consciente, mouvements doux pour revenir à l'instant présent et calmer le mental.
Rencontres
Un cadre, un lieu pour se rencontrer mais aussi pour connecter avec d'autres femmes qui traversent les mêmes choses que toi .
Le Bonus
Mes enseignements seront à ta disposition pour t'éclairer au mieux et répondre à tes besoins.
Outils pour le quotidien
Repars avec des pratiques , rituels, concrets et simples à intégrer dans ta vie pour maintenir ton équilibre.
Une approche sur-mesure qui fait la différence
Ce qui rend cette retraite unique, c'est qu'elle s'adapte à toi. Pas de formule toute faite : chaque moment est pensé pour répondre à tes besoins spécifiques et t'accompagner vers des résultats concrets et durables.
Approche sur-mesure
Chaque retraite est adaptée à ton profil, tes besoins et ton rythme. Tu n'es pas un numéro, tu es unique.
Accompagnement humain
Un suivi bienveillant et authentique, dans le respect de qui tu es et de ton chemin personnel.
Résultats rapides
Dès les premiers jours, tu ressens un allègement. Les effets se prolongent bien après ton retour.
Qui suis-je ?
Je suis Marine, experte en santé naturelle et holistique, passionnée et autodidacte depuis de nombreuses années. Formée auprès de l'Académie Hygie de Lisa Salis, à travers les conférences de Patrick Martini, les sommets de Charlotte Jacquet et de nombreux conférenciers passionnants. J'ai également étudiée et mis en pratique la naturopathie ainsi que la phytothérapie. (les plantes) Mes inspirations se font beaucoup par le voyage et notamment l'Asie, dernièrement, Bali. J'y est trouvée vraiment une terre sacrée et une population qui vit pleinement comme je projetais de vivre, le moment présent, la joie. Je vis par passion et la danse en fait partie, c'est une réelle thérapie dont j'ignorais les bienfaits auparavant et pourquoi je me sentais bien en salle de danse, maintenant je peux y mettre des mots et de la conscience.
Ma mission : démocratiser et transmettre une vision holistique de la santé pour en faire une norme. Holistique signifie prendre soin de soi sur plusieurs plans. Mon but est que tu retrouves un équilibre professionnel et personnel, une reconnexion avec ton corps et ton esprit, dans l'objectif de développer ton potentiel et de vivre un meilleur quotidien. Te déployer finalement. Avec une approche naturopathe, nous pouvons prévenir plutôt que guérir.
“Ces 3 jours m'ont permis de poser mes valises et de vraiment respirer. J'ai retrouvé une légèreté que je croyais perdue. Marine a su créer un espace bienveillant où j'ai pu me reconnecter à l'essentiel.”
Entrepreneure
“Je suis repartie avec des outils concrets et une clarté mentale incroyable. La charge mentale qui me pesait au quotidien s'est allégée. Une parenthèse magique que je recommande à toutes celles qui se sentent débordées.”
Maman et consultante
“L'approche de Marine est douce et profonde à la fois. J'ai appris à vivre le moment présent et à prendre soin de moi sans culpabilité. Cette retraite a été un vrai tournant dans ma vie.”
Cadre en reconversion
Choisis la formule qui te correspond
Pour cette retraite j'ai pensée à une offre spécial DUO !!!
Offre Solo
L'essentiel pour te reconnecter à toi
Offre Duo
Profites à deux avec une amie, une soeur, ta maman..etc
Questions fréquentes
Prêt·e à te reconnecter à toi ?
Offres-toi cette parenthèse de 3 jours pour te libérer de la charge mentale, retrouver ton équilibre et réapprendre à vivre le moment présent. Ta transformation commence maintenant.